SCUDESE TRAINING SYSTEM

SISTEMA DE TREINAMENTO SCUDESE

TELAS DO ALUNO

MAIS USADA
Sessão de treino
Check-in, três modos de registro, cronômetro de intervalo e conferência final.
Avaliação inicial
Dez etapas, mapa de dor, triagem de saúde e o briefing que chega ao treinador.
Evolução
Regularidade, curva por exercício, consistência entre séries e recordes.

TELAS DO TREINADOR

Montagem de treino
Rotação A a E, padrão por treino, referência do ACSM, regulagem e observação.
Revisão de ciclo
Semanas 8 e 12, declarado contra registrado, propostas da IA para aprovar.

REFERÊNCIA

Identidade visual
Logo, paleta, componentes e regras da marca, em claro e escuro.

Protótipos de teste. Os dados são simulados e nada é salvo: ao recarregar, tudo recomeça. A tela de evolução e o painel do treinador têm um seletor de semana 1 e semana 12 no topo.